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| ①感謝 投稿者：にくまん 投稿日：12/15(土)
19:31 PC |
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| ①初めまして！ 投稿者：気合い１番 投稿日：12/11(火)
15:11 PC |
| ③ |
２週間ですね！ 気合い１番 - 12/13(木) 09:34
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| ② |
次なる目標へ！ サブジロー - 12/11(火) 23:05
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| ④ |
最大の目標！！ サブジロー - 12/12(水) 22:58
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| ①禁煙45日 投稿者：にくQ 投稿日：12/11(火)
19:16 PC |
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| 感謝 投稿者：にくまん 投稿日：12/15(土)
19:31 PC |
禁煙番付を更新していただき「序二段」に昇進させていただきました。本当に嬉しいです。ありがとうございます。
父の死をスタートラインにした１００日間だったので、日常生活としての感じ方は「あっという間の１００日」でしたが、禁煙という切り口からすると、やはり様々な局面があったわけで、思えば長い１００日でもありました。特に日中突然襲われる強い眠気は、長く続き、本当に苦しめられました。しかし、サブジローさん始めこのサイトの皆さまのおかげで、それも乗り越えることができ、ここまで来ることができました。ありがとうございます。もう眠気が襲ってくることもほとんどなくなりましたし、「吸いたい」と思う瞬間もほぼなくなりました。あとは、禁煙後コンスタントに１kg／月ずつ増えている体重増に歯止めをかけ、元に戻していかねばなりません。そちらについてもサブジローさんの努力を見習っていきたいと思っています。今後とも毎日このサイトを見て暮らしていきますので、よろしくお願いします。
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にくまんさん！こんにちは！
禁煙１００日間達成おめでとうございます♪
にくまんさんにとってこの１００日間は色々な思いで一杯だったと思います。
お父さんの死…そんな出来事からスタートされた『禁煙』。
きっと、お父さんが天国から見守ってくれていると思います！
体重…増えてきましたか！！サブジローも現在、ダイエットに挫折中です。
５歳の子供が残したご飯を食べないといけません。
今まではその役目は妻だったのですが、生後１．５ヶ月の赤ちゃんの世話で、
サブジローの役目です。
サイト更新が少なくなっていますが、にくまんさんを含め、
皆さんが禁煙を頑張っているので、心が打たれる気持ちで一杯です…。
これからも禁煙、絶対頑張って下さいネ！
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サブジローさん、はじめまして。私、15年間の喫煙ののち、禁煙して40日目・・・、正直に言うと禁煙30日目にたばこ2本と39日目にネオシーダを2本吸ってしまった大馬鹿者です。。
吸いたい！という感じではなく、なんとなく寂しいとか切ないみたいな感覚なんです。言い訳をすると、私の勤める会社は、事務所内の喫煙OKの会社で、喫煙していた時でも煙いくらいの環境にいます（社長がまだ若くでヘビースモーカーなんで）社長に事務所の禁煙を勧めても返事はNO。我慢できないらしいです。夕方から夜にかけて20人の喫煙者が12畳ほどの事務所でモクモクと煙を・・・。すごいでしょ＾＾喫煙していた頃は、そう感じなかったのですが、今は地獄なんです。臭くて気持ち悪いのと、少し喫煙している先輩方がうらやましくなったり、1番困っているのは、人の煙にイライラしてしまうことです。。どうしようもないですよね。そうゆう環境にいるから完全にやめられないのでしょうか。
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それいけ幹久さん！はじめまして！
掲示板へ御投稿ありがとうございます！
それにしても、それいけ幹久さんの環境は大変ですね。
その環境で３０日もよく禁煙できたな～と思います！
サブジローの会社も『事務所内喫煙OK』の会社です。
人数は少ないですが部屋は狭く喫煙者が３人いて、禁煙初期は本当に大変でした…。
サブジロー今は、５００日以上禁煙に成功しているので、もう他人の煙で『吸いたい』とは思わなくなりました。それでも人の煙にイライラする事はあります。
せっかく禁煙しているのに、人の副流煙で肺が犯されるのです！
なんと腹の立つ事でしょうか！！
そうです…『喫煙当時に気付かなかった事…。』それが今本当に分かります。
今まで何人の方の健康を犯していたのか…。喫煙は『自殺行為』ですが、『他殺行為』でもあるのです。
サブジローは元喫煙者です。１００歩譲って人の煙が許せるとしても、事務所の女性は全く吸いませんので、心境を想像すると本当にかわいそうです…。
それいけ幹久さんの現状、つまり禁煙３０～４０日目の頃は、喫煙者を冷静に観察していました。１本吸って、次のタバコに火をつけるまでの時間や、その人がどんなタイミングで吸っているのか等です…。
何と言ったらいいのでしょうか…喫煙者を『ギャグの世界』で見ていました。
ヘビースモーカーを冷静に見ていたら本当に面白いですよ！
タバコに火をつけて２回吸ったかと思ったら、消して…３０秒後に又別のタバコに火をつける…。これで１５円の消費です。
自分もこうだったのかな～と思うと、本当に禁煙して良かった！と心から思えます。喫煙者は反面教師ですネ！ほんとうにかわいそうに思います。
それいけ幹久さんが、いつかイライラする事が無くなったら、今度は会社に『禁煙旋風』を巻き起こして下さい！1人、２人と禁煙者を増やして、喫煙者を追い出すのです！そうする事により、副流煙から自分を守りましょう！
そういう環境を逆手にとって、自分も完全にやめて、自分の為に他人のタバコもやめさせる！
…これで行きましょう！頑張って下さい！それいけ幹久さんならきっとできます♪
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サブジローさん。こんにちは 返信ありがとうございます。
私と同じ様に最悪な環境に仕方なく居る方がいらっしゃると聞いて、大変勇気をいただきました。
そして、「喫煙当時に気づかなかった事」 私も痛感しております。非喫煙者の女性事務員さん2人に対して、今まで隣でプカプカタバコを吹かしていたかと思うと、すごく恥ずかしいのと、罪悪感でいっぱいになります。その2人はなんの罪も無いのに最悪な環境の中でただ黙って何年も勤務してる・・・ すごいことです。私なんか、15年間、他人のことなんか考えないで喫煙して、ちょっと禁煙を始めて、今度は必要以上に他人の煙を嫌がって。。 私はつくづく小さい人間だなぁと思います。。
でもこれからは、まず私が頑張って「禁煙旋風」を起こし、事務所を24時間禁煙にすることを目標にしたいと思います。それが事務員さんに対して、せめてもの罪償いになれば幸いですから。
こんな勇気をいただいたことはけして忘れません！サブジローさん、本当にありがとうございました。
そして・・・・ 今、またボンボン社長がタバコに火を・・・
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| 初めまして！ 投稿者：気合い１番 投稿日：12/11(火)
15:11 PC |
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一年くらい前から禁煙について自分なりに考えてたんですが、
一週間止めてはまた手を出す・・・の繰り返しでした。
一日４０本吸ってたのですが、心のどこかに禁煙の事があるのか、
一日の本数は１５本程度になり、８ミリのタバコから１ミリのタバコに変わったりしてるのが現状です。
偶然このサイトを見つけまして、やはりタバコを吸わない事に関しては皆さん色々辛さを克服していらっしゃるようで・・・・
サブジローさんのおかげで卒煙に対して決意のような物が芽生えました（笑）
今日をきっかけに、男らしく再トライしてみようかと思います。
一週間禁煙は何度も成功しているんですが（苦笑）
そういうわけで、このサイトを心の支えとして頑張ってみようかと思います。
突然の乱文、もうしわけございませんでした。
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気合い１番さん！よくぞ決心してくれました！
１週間の禁煙には何度も成功している様ですね。
それなら２週間の禁煙に挑戦してみましょう！！
サブジローはこのHPで、とにかく１週間禁煙したら何かが見えてくる！
…と何度も書いています。それは『サブジローの場合』なのです。
人それぞれ体力も違います。喫煙した期間も違います。
気合い１番さんの場合は２週間かもしれませんよ！
どちらにしても気合い１番さんの決意が非常に嬉しいです！
禁煙番付へ是非挑戦して下さい！
いいですか！気合い１番さん！とにかく２週間ですよ！
絶対頑張って下さいネ！
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おはようございます。
なるほど。
２週間後になにかが見えてくれば儲けものですよね（笑）
ありがとうございます。
頑張ってみます！このサイトがモチベーションです（笑）
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何度も同じような内容で書き込みして済みません。ヘビースモーカーだった私が３ケ月を達成出来たことは夢のようです。嬉しいです。本当にこに３ケ月間苦労しました。神経が疲れるほどつらかったこともあります。
もはや、タバコが吸いたいという欲求はありませんし、こんなに苦労しましたから
もう絶対にタバコなんかには手を出さないと思います。
残る問題は、
（１）何となくやる気が出ない
（２）夜中に目が覚めたら眠れないことがある
この二つの問題を気長に正常化させて行こうかと思っているところです。
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足立山の猪さん！本当に良かったですネ！
３ヶ月禁煙できた事をここまで喜ぶ事の出来る足立山の猪さんは
純粋な方なのでしょう！自分の事の様にサブジローも嬉しいです♪
３ヶ月苦労したからこそ、もう戻りたくないという気持ちが芽生えるはずです。
この苦労は決して無駄ではありません。誰もが通る道なのです！
残足立山の猪さんの書かれている残る問題…それは禁煙のせいでしょうか？？
確かに、今までタバコを吸っていた生活から全く吸わない生活になるわけです。変化がないといえば嘘になります。
それでも少しづつ正常化させていけば何も問題ないと思います！
それより、禁煙の結果ﾌﾟﾗｽに転じた事の方が多いはずです！
次の目標を見つけて頑張って下さいネ＾＾！
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ご返信に感謝します。
何となくやる気が出ないという愚痴ですが、これは禁煙に先立って１年前からカフェインを含有する飲みものを全部止めていたのですが、昨日コーヒーを３杯飲んだら、今までユーツだった気分が吹き飛びまして。なぁ～んだ！そうだったのか!?と疑問が解消したところなんです。
ご指摘のように、禁煙して良かったと思うことは沢山列挙出来ます。
前向きな心を作っていくべきですよね。次の目標は１００日です。 その次は４ケ月というふうに、ひと月単位で目標を更新していくのが良いと思います。
アドバイス頂いて本当に有り難うございました。
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足立山の猪さん！頑張って下さい！
次の目標は１００日ですか！！いいですね♪
いつの日か、目標を立てることを『忘れていた！』となれる事が
最大の目標ですネ！
禁煙者ではなく、タバコを吸わない部類の人になれるようにお互い頑張りましょう！
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有り難うございます。私としても禁煙していることなど意識にの中になくなってしまえば良いのに。。。いう希望があります。まだ３ケ月の初心者の私には無理ですが、半年、１年と時間が経過するうちに、そんなふうになりたいと思います。
この頃、毎朝何日目かな？とチェックすることそのものが面倒になってきましたから、自然と忘れていくのかもしれないです。（時間が薬と思っています）
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サブジローさん、(*
^ーﾟ)ﾉｺﾝﾆﾁﾊ♪
子育て大変な時期でさぞお忙しいことと思います。
私も禁煙1年経過で、副流煙がとても苦手になりました。
子供達にはタバコの煙のない社会で育って欲しいですね。
みんなでタバコ撲滅運動頑張りましょうね。
みんなで繋ごう♪禁煙の輪～♪
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煙 断つ子さん！ありがとうございます…。
赤ちゃんが産まれて1ヶ月半が過ぎました。
子育て大変な時期で、本当に忙しいです…。
中々HPの更新ができず掲示板へ返事を返す事が精一杯となっています。
それでも最近沢山の方がこの掲示板へ書き込んで下さるので、本当に
嬉しいです♪
サイトではなく、この掲示板からも『禁煙』を伝える事が出来ると思っています！
子供達には煙のない社会で育ってもらわないといけません！
タバコを吸う事の愚かさを本当に分かって欲しいと思います。
煙 断つ子さん！なんだか嬉しい気持ちで一杯です！
ありがとうございます♪ みんなで禁煙の輪を繋ぎましょう！！
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こういう掲示板のほうが気持ちをストレートに伝えられますし禁煙の輪をより強く広げていけるような気がします。サブジローさんのお人柄の持つ力も大きいと思います。子育てでお忙しい時期でも、みんなの禁煙の為に頑張ってらっしゃるサブジローさんのお気持ちはきっとみんなに伝わっていくと思います。頑張って下さいね。心から応援しています。
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煙 断つ子さん！こんにちは♪
本当にありがとうございます。
嬉しいお言葉です…。
HPを作ってきて本当に良かったと思います。
これからもサブジローのできる限り、頑張りたいと思います。
ありがとうございます！
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| 禁煙45日 投稿者：にくQ 投稿日：12/11(火)
19:16 PC |
禁煙45日経過しましたが、なんだか体の変化がまったくないというか、禁煙しているメリットが感じられない今日この頃。『1本くらい吸ってもいいかなぁ・・・』なんて危険なことをちょっと考え始めています（吸いませんけど・・・）。
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にくQさん！何を言われていますか！！
頑張って下さい！
体の変化を求めて禁煙したわけではないですよね！！
禁煙４５日間で『びっくりするような体の変化』はまだ無いと思います。
臭いに敏感になった『気がする』とか、舌の味覚が敏感になった『気がする』とか…。少しでも『気がする』だけでいいではありませんか！
間違いなくにくQさんは健康に向かって歩いています。
「１本くらい…」…これが大きな落とし穴です。
サブジローは身近の人でこの落とし穴にはまった人を沢山見てきました。
絶対１本も吸ってはいけません！ここで吸ってしまったら、『ここで吸ってもOK』という不思議なルールができてしまいます。例えばある特定の友人に会った時は喫煙OKとか…。
絶対、絶対ダメです！禁煙のメリットは、お金が減らない！…凄いと思いませんか？？
禁煙とは「ニコチン」という薬物中毒との戦いです。
ニコチンは非常に依存性が強く、禁煙とは本当に難しい事なのです。
そんな難しい事をにくQさんは４５日間も成功しているのです。
これだけでも本当はすごい事なのですよ＾＾！
禁煙に成功しているという心のモチベーションを上げましょう！
たかが禁煙ですが、禁煙とは普通の人では簡単に出来ない事なのです！
頑張って下さいネ！絶対に！！
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はじめまして。２０年間喫煙してきて、喉やら体の調子が悪く感じて１１月２０日から禁煙に初挑戦しています。会社で禁煙セミナーが企画されて参加して、禁煙外来に行ってみたのがよかったと思ってます。ニコチンパッチを処方されて、意外と無理なくこの３週間を過ごしてます。酒の席やら食事後などには一本お化けがしょっちゅう出てきますが、気合で払いのけてます。自分は意思が弱いほうなので、このお化けにやられてしまわないかと心配してますが、先輩方のご指南を是非お願い致します。
禁煙して良かったこともちょっとづつ感じてます。喉の調子が良くなったこと、食事が美味しく感じること、呼吸がなんか楽な感じなこと等々。
悪いことは一つも無いですね。これからも１日１日頑張って行きたいと思いますので、お仲間からのアドバイスを宜しくお願い致します。
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マサさんこんにちは！２０年間も喫煙されれいたのですネ。
よく禁煙に踏み切ってくれました！最初の３日間は大変だったと思います。
確かに酒の席や、食事の後の『１本お化け』は大変強敵です。
ましてや今１２月。忘年会シーズンで禁煙初期者にとって大変な時期です…。
サブジローも決して意思の強い人間ではありません。
マサさんの様に、今でもこのお化けにやられないかと不安なのです。
でも…このお化けを頑張って退治する事により、次のお化けの『強さレベル』は確実に下がります。
強いお化けと対戦すればするほど次のお化けは弱くなります！
今まで２０年間喫煙してきて、せっかく３週間も禁煙できたのです。
ここで吸ったら、又２０年間喫煙する事になるかもしれませんよ！
１日一箱で、1年で１０万円。１０年で１００万円、２０年で２００万円です。２箱なら２０年で４００万円です！！ここでやめれたら４００万円を手に出来ます。つまり！ナンバーズ４のストレートが当たったようなものです！
毎日が新記録のつもりで、寝る前に『今日も吸わなかった自分』を
ほめてあげて下さい！頑張って下さい！
そして…禁煙番付へ是非挑戦して下さい！！
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マサさん。もー、絶対、大丈夫！！やめやれまっす！
意思の強さなんか無い自分、ができまっした！
鼻つまんで、、みてください。これが喫煙者の最後に襲ってくる「苦しさ」ですよ。
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こんにちは」、久しぶりのカキコになります。本日１２月10日で丁度３ヶ月になりまたもう少しで１００日も見えてきました。大分体も禁煙になれてきたようで以前のようにチューイングガムをかまなくてもいられるようになりましたが、突然と吸いたくなることはまだあります。次の目標は半年と思ってますが半年くらい吸わないと体に何か大きな変化がありますか？私が思うには３ヶ月の禁煙で大きな変化は全て体感したと思っているのえすが。。。
みなさん、これからも頑張ってください。
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ひでおさん！こんにちは！お久しぶりです♪
禁煙、順調みたいですネ！本日３週間ですね。おめでとうございます。
ガムをかまなくてもよくなった事は良かったですね！
突然吸いたくなる症状との闘いはもう少しあるかもしれません。
しかし、次の目標を定めて頑張っているひでおさんは素晴らしいです！
１２月は何かと飲む機会も多いと思いますが、頑張って下さいネ！
また状況を報告して下さい！ありがとうございます！
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明日は忘年会！！すごく楽しみ！！
タバコ？参加のほとんどが喫煙者！
ほんとは「おれ、やめたンだ＝＝！」っていいたいけど、、
いじれれるのが、嫌だから、、
そー、っとします＾＾。
実際タバコやめてから、、
どーよ？
はいッ＾＾あの朝の歯磨きの「おえ、おえ～～」が全くなくなった。
酒がすごく旨くなった！
米が旨い！
歯ぐきが、ほんと綺麗になった。
いびきが無くなった(らしい＾＾)
街中でいい匂い、悪い匂いがすごくハイッキリした。
今日青山のたタバコの販売機、、じっとみてみた＾＾。
いろいろ、新しいパッケージがでてた、、
吸いたい気持ち、、起こらなかった。。
タバコの無い生活、ほんと、考えられなかったのに、、
あの日、、パソ開けて、、
タバコ吸いながら、、、
冷やかしで覗いたここのサイト、、
サブジローさま、、
ほんと、「ありがとう」 これだけ、、。
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mykeyさん！こちらこそ本当にありがとうございます！
最近のサブジローは、２人目の子供が産まれ、このサイトを更新する時間が
ありません。そんな中、mykeyさんのこの言葉…本当に嬉しいです。
忙しい忙しいと逃げてばかりで、このサイトを作ろうとした目的を忘れそうになっていました。mykeyさんのお言葉、本当に嬉しいです。ありがとうございます。
mykeyさんも今から禁煙サポーターです！沢山の人に禁煙を広めて下さい！
この記事を読まれている喫煙者の皆さん！禁煙したらこんなに良い事があります！嘘ではありません。
今から『禁煙』に挑戦！されてみませんか？
mykeyさん！まだ１２月です。忘年会は終わりましたか？？
酒好きにはたまらない季節ですが、お互い頑張りましょうネ！
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昨日に続いて連続の書き込みを致します。１２月１０日午前１０時にちょうど３ケ月経過する予定です。なんだか嬉しくて、待ちきれないのです。ここまで辿り着くまでにとても苦労しました。悲しくなるようなこともありました。神経性の病気も
あったのでしょう、不安な気持ちも強かったです。３ケ月過ぎたら全部幸せという訳でもないのは分かっていますが、それでも、３ケ月達成は無上の喜びなのです。
これで卒業ということでは決してありません。一生タバコとは無煙の生活を継続するつもりですが、もう肩の力を抜いて自然な気持ちでも大丈夫かなぁと考え始めているところです。
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足立山の猪さん！こんにちは！
禁煙３ヶ月おめでとうございます♪
その嬉しさ、分かります！１０日の１０時ちょうどに３ヶ月なのですネ！
本当に良かったです。この喜びを忘れないでこれからも頑張って下さいネ！
足立山の猪さんの今後の健康に乾杯！！
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